Damian Rudnik Trener Biegania
  
 76 opinii Google 
  
 
 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
  
 
 
 Maciej Madeksza 
 
19/11/2024
 
 
  
Z Damianem współpracuję już ponad rok. Jestem amatorem, który z treningu trochę na wyczucie i internetowe sugestie przeszedł na plany i treningi rozpisane przez Damiana. Efekty? Większa regularność biegania - po prostu taka współpraca motywuje. Biegam częściej (4 razy w tygodniu), widzę realne postępy (biegam szybciej, dalej, mądrzej i o to mi chodziło) - co najważniejsze treningi dostosowane są do moich planów startowych, formy. Koszty też są ok - porównywalne z rynkiem trenerskim, a wsparcie fachowe. Nigdy na Damianie się nie zawiodłem. Komunikacja jest na bieżąco, a treningi rozpisywane w czytelnym i łatwym programie - w moim przypadku (mam zegarek Garmin) pojawiają się także od razu w zegarku. Jednym słowem polecam Damiana jako trenera. Daję 15/10!
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Daniel Hadacz 
 
05/11/2024
 
 
  
Super trener. Zróżnicowane treningi, szybka odpowiedź na pytania, miła atmosfera, zdecydowanie polecam!
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Łukasz Chrobak 
 
01/03/2024
 
 
  
Treningi urozmaicone, nie ma nudy. Profesjonalne podejście mimo że biegam amatorsko, polecam innym bo warto. Postępy w bieganiu są mocno zauważalne.
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Patryk Kusmierz 
 
01/03/2024
 
 
  
Jak najbardziej polecam współpracę, wszystkie plany bardzo dokładnie opisane i widać ogromną wiedzę 👌
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Radosław Tomczyk 
 
01/03/2024
 
 
  
Bardzo dobra współpraca godna polecenia.
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Tomek Wojewoda 
 
08/02/2024
 
 
  
Damian jest moim trenerem od prawie półtora roku. Zaczynałem współpracę, chcąc, oczywiście, poprawiać swoje wyniki i biegać bez kontuzji. Efekty widać wyraźnie. Czas z 46 minut poprawiłem na magiczne dla mnie 39.20, a na 5km z 21 minut na 18.24. A kontuzji nie miałem do tej pory... Otrzymuję regularnie treningi na początku każdego tygodnia, które wyjaśniają jak daną jednostkę trzeba wykonać. Jeśli mam pytania, to kontaktuję się z trenerem i bardzo szybko otrzymuję wyjaśnienie. Damian sugeruje również w przypadku niektórych biegów jaką strategię obrać. Korzystam również z nagranych przez niego filmów do ćwiczeń wzmacniających oraz rozgrzewek i rozciągań. Podsumowując, mam też pewność, że realizując zaplanowane treningi zmierzam do celu. Jest to dla mnie niezmiernie ważne, że w bieganiu mogę się oprzeć na świetnym sportowcu i trenerze, a przy okazji sympatycznym i kontaktowym człowieku, jakim jest Damian. Ze swojej strony polecam każdemu współpracę z nim jako trenerem biegania, Gwarantuję, że się nie zawiedziecie, jeśli sumiennie będzie realizować jego treningi i inne zalecenia.
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Kamil Juszczak 
 
07/02/2024
 
 
  
Polecam! Jeśli potrzebujesz trenera, któremu możesz zaufać, to właśnie Damian jest dla Ciebie. Naprawdę spersonalizowane treningi, analiza raportów, odpowiedź na każde pytanie w bardzo krótkim czasie i gwarancja regularnego progresu.
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Dagmara Ant. 
 
31/12/2023
 
 
  
Z Damianem współpracuje już 1,5 roku i z całego serca mogę polecić jego opiekę trenerską, gdyż praca z nim jest nie tylko przyjemnością, ale i również motywacją do coraz lepszego biegania. Zaczynałam jako początkujący biegacz, treningi były dostosowane pod moje możliwości i zawsze zawierały element rozwoju, dzięki czemu z miesiąca na miesiąc można było zobaczyć efekty pracy, ciężkiej pracy. Dlaczego ciężkiej? Bo każdy trening to przełamywanie swoich słabości i udowadnianie sobie, że można pobiec lepiej i szybciej. Damian doskonale o tym wie, dlatego plany przez niego ułożone, mimo że czasem ciężkie i wymagające, dają tak genialne i zauważalne efekty.
Polecam tego trenera wszystkim, którzy chcą być lepsi w bieganiu!