Trener aktualnego Mistrza Polski na dystansie 3000m przeszkody, trener lekkiej atletyki i przygotowania motorycznego. 5 krotny mistrz Polski, multimedalista mistrzostw Polski, uczestnik mistrzostw Świata i Europy. Trener Zaplecza Kadry Narodowej oraz trener w klubie BKS Bydgoszcz. Licencjonowany trener Polskiego Związku Lekkiej Atletyki, Trener PZLA. Trener biegania. Trener Biegowy.
Damian Rudnik
Trener biegowy
Doświadczenie
Wieloletnie doświadczenie jako trener biegowy potwierdzone postępami podopiecznych oraz dyplomami, kursami i szkoleniami
Czytaj więcejIndywidualizacja treningu
Dostosowanie metod treningowych indywidualnie do Twoich możliwości, predyspozycji i celów.
Czytaj więcejNajnowsze technologie
Treningi przy użyciu najnowszych technologi, np. pomiar kwasu mlekowego
Czytaj więcejWiedza
Najnowsza wiedza z zakresu biomechaniki, anatomii, biochemii, fizjologii, teorii treningu.
Czytaj więcejOpinie Google
-
Swietny trener biegowy ,ktory potrafi dynamicznie dotrzeć do zawodniku i ułożyć mu trening pod jego możliwości wydolnosciowe pod kątem dalszego rozwoju i progresu.Jego szczytowe doswiadczenie ,ktorym otwarcie sie potrafi dzielic z innymi daje bardzo wiele korzysci.
Podczas treningow indywidualnych omawia m.in. dokladnie kazdy szczegól ćwiczeń wzmacniajacych miesnie oraz schematy poprawy techniki biegu.
Ma duza wiedze na temat zapobiegania kontuzji . Polecam 
Tomas Kiern
8/25/2019 Profesjonalne podejście, treningi dostosowane do poziomu, wyrozumiałość i miła atmosfera. Polecam zarówno początkującm, jak i doświadczonym biegaczom. 
Mikołaj Piwoński
11/16/2019 Ogromne zasoby wiedzy trenerskiej i profesjonalne podejście do planowania i wykonania treningu 💪 Serdecznie polecam 💪 🔥 
Marcin Januszewki
8/25/2019 - Z Damianem trenuję 2 miesiąc i żałuję, że tak późno do niego trafiłam.
Trzymam się wszystkich wytycznych od Damiana , które są bardzo szczegółowe.
Z niecierpliwością zawsze wyczekuję niedzieli żeby zobaczyć co mam w planie na następny tydzień. 🙂
Mogę się zwrócić z każdym pytaniem do trenera i zawsze otrzymuję odpowiedź/ wytłumaczenie itp.
Bardzo profesjonalne podejście do podopiecznego. Mam uczucie, że nie jestem biegaczem amatorem ale kimś na wyższym poziomie 🙂
Polecam serdecznie ; )
Iwo Ż
8/26/2019 Damian to niesamowity trener żyjący z pasją, posiada wielkie zasoby wiedzy i doświadczenia co do trenowania. Podejście do podopiecznych jest trafne. Trening mają w sobie wyskoki poziom dopracowania, są ustalone co do szczegółu. Na treningach z Damianem panuje przyjazna atmosfera. Polecam każdemu kto chce zacząć przygodę ze sportem jak i również tym którzy trenują. 
Karol Maćkowski
11/16/2019 Polecam! Doświadczenie zawodowe, stały kontakt i przede wszystkim słowność 😉 
Mega Husarz
1/06/2020
co nowego?
aktualizacje na blogu
Połamane 15 minut na 5000m! Historia i przykłady treningów.
Prezent dla biegacza!
Zestaw ćwiczeń nr 3 – 30/50. Ćwiczenia wzmacniające całe ciało.
SPORTOPOLY – gra, w której inwestujesz w swoje zdrowie
Zestaw ćwiczeń nr 2 – 20/50. Ćwiczenia wzmacniające całe ciało.
Trener biegowy Damian Rudnik
Łącze w sobie doświadczenie i wiedzę. Doświadczenie wyniesione z roli zawodnika na wysokim poziomie sportowym oraz z roli trenera to w połączeniu z wiedzę zdobyta na studiach trenerskich oraz kursach sprawia ze wiem jak działają różne bodźce na organizm i potrafię odpowiednio dobrać treningi.
Potrzebujesz opieki trenera biegania? Chciałbyś prawidłowo się rozwijać i realizować swoje cele? Zadbaj o swoje przygotowania biegowe wspólnie z trenerem biegowym. Zaplanuje Tobie drogę do osiągnięcia założonych celów, następnie dostaniesz ode mnie plan do ich zrealizowania. Na koniec cieszyć się będziesz z ich osiągnięcia.
Jako trener biegowy ustalam plan treningowy indywidualnie dla każdej osoby. Biorę pod uwagę wiele czynników, które wpływają na organizm. Kontroluje wszystkie treningi. Trener biegania. Trener Biegowy.