Trener aktualnego Mistrza Polski na dystansie 3000m przeszkody, trener lekkiej atletyki i przygotowania motorycznego. 5 krotny mistrz Polski, multimedalista mistrzostw Polski, uczestnik mistrzostw Świata i Europy. Trener Zaplecza Kadry Narodowej oraz trener w klubie BKS Bydgoszcz. Licencjonowany trener Polskiego Związku Lekkiej Atletyki, Trener PZLA. Trener biegania. Trener Biegowy.
Damian Rudnik
Trener biegowy
Doświadczenie
Wieloletnie doświadczenie jako trener biegowy potwierdzone postępami podopiecznych oraz dyplomami, kursami i szkoleniami
Czytaj więcejIndywidualizacja treningu
Dostosowanie metod treningowych indywidualnie do Twoich możliwości, predyspozycji i celów.
Czytaj więcejNajnowsze technologie
Treningi przy użyciu najnowszych technologi, np. pomiar kwasu mlekowego
Czytaj więcejWiedza
Najnowsza wiedza z zakresu biomechaniki, anatomii, biochemii, fizjologii, teorii treningu.
Czytaj więcejOpinie Google
-
Współpracuje z Damianem od początku 2019 roku. Z dotychczasowej współpracy jestem bardzo zadowolony. Cenię u niego możliwość ułożenia planu treningowego dostosowanego do mojego zmiennego trybu pracy, treningi układane z tygodnia na tydzień, bardzo dobry kontakt, urozmaicony trening. Posiada także dużą wiedzę teoretyczną nt. techniki biegu, regeneracji organizmu itp. W trakcie dotychczasowej współpracy przygotował mnie do startów na dystansach od 10 km do Ultra na 100 km. Z Damianem nie można się nudzić. 
Jan Tułaza
8/24/2019 Profesjonalne podejście, treningi dostosowane do poziomu, wyrozumiałość i miła atmosfera. Polecam zarówno początkującm, jak i doświadczonym biegaczom. 
Mikołaj Piwoński
11/16/2019 Zaczęliśmy współpracować ponieważ przygotowywałem się do testu sprawnościowego (konkretnie beep test). 2 miesiące i 2.5 poziomu do góry. 8.3 - - > 10.8. Indywidualne podejście, stały kontakt i zna się na rzeczy. Naprawdę polecam 😉 
Konrad Przygoda
1/07/2020 - Damian to niesamowity trener żyjący z pasją, posiada wielkie zasoby wiedzy i doświadczenia co do trenowania. Podejście do podopiecznych jest trafne. Trening mają w sobie wyskoki poziom dopracowania, są ustalone co do szczegółu. Na treningach z Damianem panuje przyjazna atmosfera. Polecam każdemu kto chce zacząć przygodę ze sportem jak i również tym którzy trenują.
Karol Maćkowski
11/16/2019 Polecam! Doświadczenie zawodowe, stały kontakt i przede wszystkim słowność 😉 
Mega Husarz
1/06/2020 Ogromne zasoby wiedzy trenerskiej i profesjonalne podejście do planowania i wykonania treningu 💪 Serdecznie polecam 💪 🔥 
Marcin Januszewki
8/25/2019
co nowego?
aktualizacje na blogu
SZKOLENIE – samodzielne układanie planu treningowego przez biegaczy
Zestaw ćwiczeń nr 3 – 30/50. Ćwiczenia wzmacniające całe ciało.
SPORTOPOLY – gra, w której inwestujesz w swoje zdrowie
Zestaw ćwiczeń nr 2 – 20/50. Ćwiczenia wzmacniające całe ciało.
Wychowanie fizyczne w domu – Własna drabinka koordynacyjna – Stwórz i ćwicz. WF w domu.
Trener biegowy Damian Rudnik
Łącze w sobie doświadczenie i wiedzę. Doświadczenie wyniesione z roli zawodnika na wysokim poziomie sportowym oraz z roli trenera to w połączeniu z wiedzę zdobyta na studiach trenerskich oraz kursach sprawia ze wiem jak działają różne bodźce na organizm i potrafię odpowiednio dobrać treningi.
Potrzebujesz opieki trenera biegania? Chciałbyś prawidłowo się rozwijać i realizować swoje cele? Zadbaj o swoje przygotowania biegowe wspólnie z trenerem biegowym. Zaplanuje Tobie drogę do osiągnięcia założonych celów, następnie dostaniesz ode mnie plan do ich zrealizowania. Na koniec cieszyć się będziesz z ich osiągnięcia.
Jako trener biegowy ustalam plan treningowy indywidualnie dla każdej osoby. Biorę pod uwagę wiele czynników, które wpływają na organizm. Kontroluje wszystkie treningi. Trener biegania. Trener Biegowy.