Technika biegu

NAUKA TECHNIKI BIEGU

Wskocz na wyższy poziom

PO LEKCJACH Z TECHNIKI BIEGU TWOJE BIEGANIE STANIE SIĘ O WIELE ŁAWTIEJSZE I PRZYJEMNIEJSZE

8 LEKCJI TECHNIKI BIEGU

Poprawna technika biegu sprawia, że mniejszym kosztem energetycznym jesteśmy wstanie biec o wiele szybciej. W tych lekcjach techniki biegu dowiesz się jakie ćwiczenia wykonywać aby technika biegu była prawidłowa. Lekcje będą zawierać naukę od podstaw poszczególnych elementów oraz propozycje planu treningowego. Konkrety, praktyka to najlepsza charakterystyka tych lekcji! Materiały opisowe, wideo oraz komentarze przygotował trener Mistrza Polski z 2020 roku, trener zaplecza kadry narodowej!

W lekcjach pod kątem techniki biegu będą omówione poniższe tematy:

  • 5 star review  Mam swoje lata i myślałem że moje wyniki w bieganiu to kwestia wieku i nic nie da się poradzić, odkąd poznałem Damiana zmieniłem zdanie, choć pracujemy razem od dwóch miesięcy to czuję się mocny i wyraźnie poprawiłem czasy. Nie wiedziałem że umiem tak szybko biegać! Treningi rozpisywane są z tygodnia na tydzień a kontakt z Damianem jest wzorowy. Każdy trening jest inny i przez to nie monotonny a bieganie znów zaczęło sprawiać mi przyjemność. Dzięki trenerze i oczywiście polecam !!!!

    thumb Paweł Kołodziejski
    26 sierpnia 2019

    5 star review  Współpracuje z Damianem od początku 2019 roku. Z dotychczasowej współpracy jestem bardzo zadowolony. Cenię u niego możliwość ułożenia planu treningowego dostosowanego do mojego zmiennego trybu pracy, treningi układane z tygodnia na tydzień, bardzo dobry kontakt, urozmaicony trening. Posiada także dużą wiedzę teoretyczną nt. techniki biegu, regeneracji organizmu itp. W trakcie dotychczasowej współpracy przygotował mnie do startów na dystansach od 10 km do Ultra na 100 km. Z Damianem nie można się nudzić.

    thumb Jan Tułaza
    24 sierpnia 2019

    5 star review  Profesjonalne podejście, treningi dostosowane do poziomu, wyrozumiałość i miła atmosfera. Polecam zarówno początkującm, jak i doświadczonym biegaczom.

    thumb Mikołaj Piwoński
    16 listopada 2019
  • 5 star review  Ogromne zasoby wiedzy trenerskiej i profesjonalne podejście do planowania i wykonania treningu 💪 Serdecznie polecam 💪 🔥

    thumb Marcin Januszewki
    25 sierpnia 2019

    5 star review  Z Damianem trenuję 2 miesiąc i żałuję, że tak późno do niego trafiłam. Trzymam się wszystkich wytycznych od Damiana , które są bardzo szczegółowe. Z niecierpliwością zawsze wyczekuję niedzieli żeby zobaczyć co mam w planie na następny tydzień. 🙂 Mogę się zwrócić z każdym pytaniem do trenera i zawsze otrzymuję odpowiedź/ wytłumaczenie itp. Bardzo profesjonalne podejście do podopiecznego. Mam uczucie, że nie jestem biegaczem amatorem ale kimś na wyższym poziomie 🙂 Polecam serdecznie ; )

    thumb Iwo Ż
    26 sierpnia 2019

    5 star review  Polecam! Doświadczenie zawodowe, stały kontakt i przede wszystkim słowność 😉

    thumb Mega Husarz
    6 stycznia 2020

Zakup lekcje techniki biegu za 199zł na 180dni
/
Sprawdź
Odblokuj dostęp do lekcjiZapoznałem się z regulaminemWyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych zgodnie z polityką prwatności strony damianrudnik.com

facebook
instagram