Wydarzenia Search and Views Navigation
kwiecień 2023
Sprawność biegacza
O godzinie 19.00 spotykamy się na stadionie lekkoatletycznym (bocznym) przy Bydgoskim Centrum Sportu w Bydgoszczy. Wykonamys sprawność biegacza. Najpierw porozmawiamy o tej jednostce treningowej a następnie zaczniemy wspólny trening. Plan: Bieg ciągły w pierwszym zakresie (rozbieganie) + rozgrzewka/sprawność ogólna Przebieżki Schłodzenie Zapraszamy!
Dowiedz się więcej »Bieg ciągły w drugim zakresie
O godzinie 19.00 spotykamy się na stadionie lekkoatletycznym (bocznym) przy Bydgoskim Centrum Sportu w Bydgoszczy. Wykonamy trening zwany drugim zakresem. Najpierw porozmawiamy o tej jednostce treningowej a następnie zaczniemy wspólny trening. Plan: Rozgrzewka Bieg ciągły Schłodzenie Zapraszamy!
Dowiedz się więcej »Interwał
O godzinie 19.00 spotykamy się na stadionie lekkoatletycznym (bocznym) przy Bydgoskim Centrum Sportu w Bydgoszczy. Wykonamy trening interwałowy. Najpierw porozmawiamy o tej jednostce treningowej a następnie zaczniemy wspólny trening. Plan: Rozgrzewka Interwał Schłodzenie Zapraszamy!
Dowiedz się więcej »Technika biegu – płotki
O godzinie 19.00 spotykamy się na stadionie lekkoatletycznym (bocznym) przy Bydgoskim Centrum Sportu w Bydgoszczy. Wykonamy rozgrzewkę na następnie nauczymy się ćwiczeń na płotkach w celu poprawy techniki biegu. Najpierw porozmawiamy o tej jednostce treningowej a następnie zaczniemy wspólny trening. Plan: Rozgrzewka Płotki Schłodzenie Zapraszamy!
Dowiedz się więcej »