DR Team

Grupa biegowa do której należą osoby trenujące pod okiem wykwalifikowanego i doświadczonego trenera Damiana Rudnik. W grupie są osoby mieszkające w Bydgoszczy ale również w innych miastach w kraju a nawet za granicą. Każdy z członków ma inny cel, który chce osiągnąć m.in: poprawić rekord życiowy, wygrywać biegi, trenować bez kontuzji, ukończyć bieg, schudnąć. Można tutaj spotkać osoby rozpoczynające przygodę z bieganiem ale także, zawodników na wysokim poziomie zaawansowania.

Rekordy kobiety

Kinga Bazan
5 km
19:53
Kinga Bazan
10 km
39:24

Rekordy mężczyźni

Adrian Stobierski
400m
51:55
Paweł Szpejna
600m
1:21.45
Paweł Szpejna
800m
1:53:28
Mateusz Kaczmarek
1000m
2:29:97
Mateusz Kaczmarek
1500m
3:53:36
Mateusz Kaczmarek
3000m
8:20:28
Mateusz Kaczmarek
5 km
14:46
Szymon Gumkowski
10 km
31:21
Jan Zawieja
Półmaraton
1:26:09
Patryk Sowiński
Maraton
2:37:32
  • 5 star review  Współpracuję z Damianem od kilku miesięcy. Jestem bardzo zadowolony. Z miesiąca na miesiąc czuję poprawę kolejnych aspektów mojego biegania. Polecam każdemu niezależnie od poziomu zaawansowania. 💪Super, indywidualne podejście. Stały kontakt. Jestem bardzo zadowolony. Prawdziwy trener - nie ma tu miejsca na ogólniki, są konkrety, wiadomo co robić, jak coś idzie nie tak, jest natychmiastowa reakcja.

    thumb Patryk Duda
    16 grudnia 2020

    5 star review  Z Trenerem Damianem współpracuję od kilku miesiecy i nawet po przebytym koronawirusie odczuwam, ze biegam duzo szybciej niz wczesniej i w dodatku na wiekszym luzie! (Co by bylo bez choroby! 🙂 ) Treningi dopasowane pod zawodnika, sa ciekawe i zroznicowane. Bardzo dobrze mi podchodza 🙂

    thumb Kinga Bazan
    16 listopada 2021

    5 star review  Zaczęliśmy współpracować ponieważ przygotowywałem się do testu sprawnościowego (konkretnie beep test). 2 miesiące i 2.5 poziomu do góry. 8.3 - - > 10.8. Indywidualne podejście, stały kontakt i zna się na rzeczy. Naprawdę polecam 😉

    thumb Konrad Przygoda
    7 stycznia 2020
  • 5 star review  Profesjonalne podejście, treningi dostosowane do poziomu, wyrozumiałość i miła atmosfera. Polecam zarówno początkującm, jak i doświadczonym biegaczom.

    thumb Mikołaj Piwoński
    16 listopada 2019

    5 star review  Mam swoje lata i myślałem że moje wyniki w bieganiu to kwestia wieku i nic nie da się poradzić, odkąd poznałem Damiana zmieniłem zdanie, choć pracujemy razem od dwóch miesięcy to czuję się mocny i wyraźnie poprawiłem czasy. Nie wiedziałem że umiem tak szybko biegać! Treningi rozpisywane są z tygodnia na tydzień a kontakt z Damianem jest wzorowy. Każdy trening jest inny i przez to nie monotonny a bieganie znów zaczęło sprawiać mi przyjemność. Dzięki trenerze i oczywiście polecam !!!!

    thumb Paweł Kołodziejski
    26 sierpnia 2019

    5 star review  Z Damianem trenuję 2 miesiąc i żałuję, że tak późno do niego trafiłam. Trzymam się wszystkich wytycznych od Damiana , które są bardzo szczegółowe. Z niecierpliwością zawsze wyczekuję niedzieli żeby zobaczyć co mam w planie na następny tydzień. 🙂 Mogę się zwrócić z każdym pytaniem do trenera i zawsze otrzymuję odpowiedź/ wytłumaczenie itp. Bardzo profesjonalne podejście do podopiecznego. Mam uczucie, że nie jestem biegaczem amatorem ale kimś na wyższym poziomie 🙂 Polecam serdecznie ; )

    thumb Iwo Ż
    26 sierpnia 2019
  • 5 star review  Profesjonalna opieka trenerska ! Każdy dostaje plan indywidualny, podporządkowany do swoich umiejętności i możliwości! Polecam z całego serca !!!

    thumb Mateusz Kaczmarek
    16 grudnia 2020

    5 star review  Bardzo duża wiedza (rozgrzewka, treningi biegowe, treningi siłowe, rozciąganie statyczne, rozciąganie dynamiczne, suplementacja, dokładne treningi indywidualne oparte na tętnie) Dobry kontakt i treningi dopasowane do trybu życia, które pomagają osiągnąć postęp bez przetrenowania i kontuzji. Polecam!!

    thumb Rafal Lipiński
    16 grudnia 2020

    5 star review  Współpracuje z Damianem od początku 2019 roku. Z dotychczasowej współpracy jestem bardzo zadowolony. Cenię u niego możliwość ułożenia planu treningowego dostosowanego do mojego zmiennego trybu pracy, treningi układane z tygodnia na tydzień, bardzo dobry kontakt, urozmaicony trening. Posiada także dużą wiedzę teoretyczną nt. techniki biegu, regeneracji organizmu itp. W trakcie dotychczasowej współpracy przygotował mnie do startów na dystansach od 10 km do Ultra na 100 km. Z Damianem nie można się nudzić.

    thumb Jan Tułaza
    24 sierpnia 2019
  • 5 star review  Ogromne zasoby wiedzy trenerskiej i profesjonalne podejście do planowania i wykonania treningu 💪 Serdecznie polecam 💪 🔥

    thumb Marcin Januszewki
    25 sierpnia 2019

    5 star review  Profesjonalna opieka, indywidualne podejście,różnorodność środków treningowych. Bardzo polecam 💪

    thumb Jakub Manikowski
    16 grudnia 2020

    5 star review  Polecam Damian Rudnik Trener Biegowy, w ciągu 6mc współpracy znacząco poprawiłem wyniki na 10km, półmaratonie i maratonie. Indywidualne podejście, bardzo dobry kontakt z trenerem, plany na bieżąco aktualizowane pod dyspozycję i starty, są urozmaicone, biegam z ogromną przyjemnością. Planuję dłuższą współpracę bo naprawdę warto.

    thumb Rafał Walicki
    16 listopada 2021
facebook
instagram