DR Team

  Damian to niesamowity trener żyjący z pasją, posiada wielkie zasoby wiedzy i doświadczenia co do trenowania. Podejście do podopiecznych jest trafne. Trening mają w sobie wyskoki poziom dopracowania, są ustalone co do szczegółu. Na treningach z Damianem panuje przyjazna atmosfera. Polecam każdemu kto chce zacząć przygodę ze sportem jak i również tym którzy trenują.

  Bardzo dobre, profesjonalne podejście do każdego treningu. Ogromną zaletą dla mnie są treningi indywidualne z możliwością poprawienia techniki biegu. Dodatkowo plan treningowy odpowiednio ustalony pod główne cele sezonu. Ogromna wiedza dotycząca fizjologii wysiłku z oceną wielu parametrów np kwas mlekowy bezpośrednio po treningu. Gorąco polecam każdemu biegaczowi: od początkujących, stawiających pierwsze kroki w tym sporcie, po zaawansowanych, którzy chcą "urwać" kolejne sekundy 🙂

  Ogromne zasoby wiedzy trenerskiej i profesjonalne podejście do planowania i wykonania treningu 💪 Serdecznie polecam 💪 🔥

  Bardzo duża wiedza (rozgrzewka, treningi biegowe, treningi siłowe, rozciąganie statyczne, rozciąganie dynamiczne, suplementacja, dokładne treningi indywidualne oparte na tętnie) Dobry kontakt i treningi dopasowane do trybu życia, które pomagają osiągnąć postęp bez przetrenowania i kontuzji. Polecam!!

  Bardzo polecam, znakomita współpraca

  Polecam Damiana jako trenera godnego uwagi w sprawie treningu biegowego, współpracę rozpoczęliśmy na początku marca po mojej prawie rocznej przerwie(w systematycznym bieganiu) w ciągu miesiąca weszliśmy na wyższy poziom a teraz dalej pracujemy nad formą pod jesienne starty, wszystko idzie ⬆️⬆️ oczywiście za sprawą profesjonalnego podejścia trenera jak i różnorodności jego jednostek treningowych na które mój organizm reaguje idealnie 👌, jest czasami zmęczenie 100%🙉🙊 ale pęka lina nie komandos 💪dlatego ciśniemy dalej 💪 forma szybko wróci, posypią się życiówki i będzie 🔥🔥 POLECAM i daję ⭐⭐⭐⭐⭐

  Współpracujemy od miesiąca a już jestem zadowolony z decyzji. Całkowicie zmienił moje treningi na takie jakich do tej pory nie robiłem. I chociaż początkowo byłem przerażony, że nie dam rady to okazuje się, że plan jest do mnie dostosowany i robię każdy trening. Jestem mega zadowolony bo czuję i widzę na czasach postępy. Zaczynam wracać po 4 lata marazmu do biegania na większych prędkościach. Dzięki 🙂

  Z Trenerem Damianem współpracuję od kilku miesiecy i nawet po przebytym koronawirusie odczuwam, ze biegam duzo szybciej niz wczesniej i w dodatku na wiekszym luzie! (Co by bylo bez choroby! 🙂 ) Treningi dopasowane pod zawodnika, sa ciekawe i zroznicowane. Bardzo dobrze mi podchodza 🙂

  Myślę, że jeszcze trochę i do Damiana będzie ciężko się wbić 😁Znakomity trener, fachowe porady i indywidualne podejście, idealnie dobrane tempa. Człowiek czuje jak szybko robi progres. To dopiero początek naszej współpracy - ale już teraz wiem, że będzie ona długa i owocna 😎

  Współpracuje z Damianem od początku 2019 roku. Z dotychczasowej współpracy jestem bardzo zadowolony. Cenię u niego możliwość ułożenia planu treningowego dostosowanego do mojego zmiennego trybu pracy, treningi układane z tygodnia na tydzień, bardzo dobry kontakt, urozmaicony trening. Posiada także dużą wiedzę teoretyczną nt. techniki biegu, regeneracji organizmu itp. W trakcie dotychczasowej współpracy przygotował mnie do startów na dystansach od 10 km do Ultra na 100 km. Z Damianem nie można się nudzić.

  Swietny trener biegowy ,ktory potrafi dynamicznie dotrzeć do zawodniku i ułożyć mu trening pod jego możliwości wydolnosciowe pod kątem dalszego rozwoju i progresu.Jego szczytowe doswiadczenie ,ktorym otwarcie sie potrafi dzielic z innymi daje bardzo wiele korzysci. Podczas treningow indywidualnych omawia m.in. dokladnie kazdy szczegól ćwiczeń wzmacniajacych miesnie oraz schematy poprawy techniki biegu. Ma duza wiedze na temat zapobiegania kontuzji . Polecam

  Mam swoje lata i myślałem że moje wyniki w bieganiu to kwestia wieku i nic nie da się poradzić, odkąd poznałem Damiana zmieniłem zdanie, choć pracujemy razem od dwóch miesięcy to czuję się mocny i wyraźnie poprawiłem czasy. Nie wiedziałem że umiem tak szybko biegać! Treningi rozpisywane są z tygodnia na tydzień a kontakt z Damianem jest wzorowy. Każdy trening jest inny i przez to nie monotonny a bieganie znów zaczęło sprawiać mi przyjemność. Dzięki trenerze i oczywiście polecam !!!!