Przygotowałem dla Ciebie ćwiczenia w ciekawej formie, wykorzystując przybory a raczej produkty spożywcze jakie mamy w domu. Każdego dnia będę umieszczał nowe zadania, nowe gry, nowe ćwiczenia aby czas akcji #zostańwdomu lub czas #kwaranntanny aktywnie spędzić ćwicząc i dbając o swoje zdrowie i ciało.
JESTEM NAUCZYCIELEM WYCHOWANIA FIZYCZNEGO, TRENEREM BIEGOWYM, LEKKIEJ ATLETYKI W BKS BYDGOSZCZ ORAZ PRZYGOTOWANIA MOTORYCZNEGO. TĄ STRONĘ MOŻNA WYKORZYSTAĆ DO WŁASNYCH CELÓW.
JEsteście gotowi?
- Wykonaj rozgrzewkę
- Przygotuj kilka produktów spożywczych
- Ćwicz razem ze mną
Rozgrzewka
ćWICZ RAZEM ZE MNĄ
Ćwiczenia w domu są bardzo dobry sposobem na poprawę swojej sprawności. Nie tylko dla uczniów jako wychowanie fizyczne w domu ale dla każdej osoby, która ma chęci być lepszą wersją siebie.
