Dla uczniów - Trener Biegowy

Już trzeci zestaw ćwiczeń! Pamiętaj o rozgrzewce!

Przygotowaną grę możesz wydrukować na kilku kartkach, aby była większa, Wystarczy otworzyć obraz lub PDF, wybrać drukuj, a gdy wyskoczy okienko...

Druga część ćwiczeń! Rozgrzewka Ćwiczenia

Stwórz własną drabinkę koordynacyjną. Wykonaj rozgrzewkę a następnie ZAPROPONOWANE ćwiczenia przeze mnie a może znasz jeszcze inne?

Bardzo się cieszę, że tutaj trafiłeś/aś. To oznacza, że zależy Tobie na swoim zdrowiu. Pierwszy odcinek z teorii wychowania fizycznego jest o...

wiele ciekawych ćwiczeń z wykorzystaniem krzesła. A TERAZ WSTAŃ I ZADBAJ O SWOJE ZDROWIE I SAMOPOCZUCIE. Rozgrzewka Ćwiczenia

Propozycja dziesięciu ćwiczeń do wykonania w domu na własnym CIĘŻARZE ciała. Jest to pierwszy zestaw. W kolejnych dniach będą pojawiać się nowe...

Podstawowe ćwiczenia wzmacniające nie powinny sprawić Tobie trudności. Obowiązkowo pamiętaj o wykonaniu rozgrzewki. Rozgrzewka Ćwiczenia Dobre...

Zagraj w grę ze znajomymi, rodziną. Potrzebujesz jedną kostkę a dla każdego gracza pionek. KLIKNIJ I POBIERZ PLIK W NAJWYŻSZEJ JAKOŚCI Zasady...

Przygotowałem zestaw 30 ćwiczeń rozciągających. W formie: WIDEO (wyjaśnienie ćwiczeń) – włącz i ćwicz razem ze mną GRA RULETKA –...

Przygotowałem pytania ze środowiska sportowego. Myślisz, że o sporcie wiesz wszystko? Sprawdź czy będzie 20/20. Wybierz w jaki sposób będziesz...

Przygotowałem dla Ciebie ćwiczenia w ciekawej formie, wykorzystując przybory a raczej produkty spożywcze jakie mamy w domu. Każdego dnia będę...