Zestaw ćwiczeń nr 3 – 30/50. Ćwiczenia wzmacniające całe ciało.
Już trzeci zestaw ćwiczeń! Pamiętaj o rozgrzewce!
SPORTOPOLY – gra, w której inwestujesz w swoje zdrowie
Przygotowaną grę możesz wydrukować na kilku kartkach, aby była większa, Wystarczy otworzyć obraz lub PDF, wybrać drukuj, a gdy wyskoczy okienko...
Zestaw ćwiczeń nr 2 – 20/50. Ćwiczenia wzmacniające całe ciało.
Druga część ćwiczeń! Rozgrzewka Ćwiczenia
CHWYĆ KRZESŁO I WYKONAJ ĆWICZENIA
wiele ciekawych ćwiczeń z wykorzystaniem krzesła. A TERAZ WSTAŃ I ZADBAJ O SWOJE ZDROWIE I SAMOPOCZUCIE. Rozgrzewka Ćwiczenia
Zestaw ćwiczeń nr 1 – 10/50. Ćwiczenia wzmacniające całe ciało.
Propozycja dziesięciu ćwiczeń do wykonania w domu na własnym CIĘŻARZE ciała. Jest to pierwszy zestaw. W kolejnych dniach będą pojawiać się nowe...
Ćwiczenia na własnym ciężarze ciała. 10 ćwiczeń, praca 20 sekund odpoczywasz 30 sek. Ćwicz ze mną!
Podstawowe ćwiczenia wzmacniające nie powinny sprawić Tobie trudności. Obowiązkowo pamiętaj o wykonaniu rozgrzewki. Rozgrzewka Ćwiczenia Dobre...
Ćwiczenia w domu z przyborami domowymi. Dbaj o zdrowie ćwicz.
Przygotowałem dla Ciebie ćwiczenia w ciekawej formie, wykorzystując przybory a raczej produkty spożywcze jakie mamy w domu. Każdego dnia będę...