Blog - Trener Biegowy

Wiele w ostatnim czasie mówi się o rozciąganiu jako nieodpowiedni element treningu. Czy rozciąganie jest złe? Czy przynosi korzystne efekty...

N I E S A M O W I T A ‼️ w takiej temperaturze 30+ taki wynik Natalia Gorgiel wybiegała wynik 45.55! Na 10km oraz 1 miejsce w kategorii a 5...

Co ty był za finisz! ostatni kilometr 2.39 a ostatnie 400m 56s! W 2016 roku po raz pierwszy wystartowałem w biegu na 5000m podczas Młodzieżowych...

“Płotki są przeznaczone dla profesjonalistów” Biegacz amator bardzo rzadko sięga po ten rodzaj treningu. Co myślę w tej tematyce jako...

Nazbierało się sporo miejsc na podium i rekordów życiowych😍👇 361,9km tyle łącznie moi podopieczni przebiegli w czerwcu na zawodach! Od 1.6km do...

Jan Tułaza pokonuje taki dystans w czasie 19h10min31s zajmując drugie miejsce w swojej kategorii 💪Bardzo ciężkie warunki pogodowe oraz...

1️⃣Natalia Gorgiel na dystansie 10km w Miedzychodzie zajmuje 3 miejsce OPEN! To super wiadomość! Natalia przed rozpoczęciem współpracy ze mną...

1️⃣🏃🏻‍♂️Patryk Sarosiek 10km Sztum 3 miejsce w kategorii i nowy rekord życiowy 37.49. 2️⃣🏃🏻‍♂️Błażej Ciżyński poprawia rekord życiowy na 600m, ...

Poprawić rekord życiowy o 22min ???‼️ To żaden problem dla mojego podopiecznego‼️ ✅Aleksander poprawia swój wynik z półmaratonu o 22 min...

3️⃣/3️⃣ ✅3 starty moich podopiecznych i 3 rekordy życiowe 😍1️⃣Błażej Ciżyński poprawia rekord życiowy na 600m, który teraz wynosi 1:26.09 💪...

37.49‼️ PB O to nowa życiówka Patryka Sarosiek 😍 3 miejsce w kategorii, 14 open 💪 Dla przypomnienia progres Patryka: 2017 – 43.33 2018...

Pracę trenera można ocenić w rożny sposób, najlepszym jej wyznacznikiem są sukcesy podopiecznych, którzy osiągają swoje cele oraz są zadowoleni z...

Wszystkie wpisy