Regeneracja ważniejsza od treningu Jak regenerować się po treningu biegowym Regeneracja ma znaczenie Regeneracja w przygotowaniach do zawodów odgrywa bardzo ważna funkcje całej układanki jakim jest proces treningowy.[...]

Jakie buty do jakiego treningu? Trener Biegania Damian Rudnik But ma znaczenie! Z poniższego wideo dowiesz się w jakich butach wykonywać[...]